自从2003年电子烟问世后，它就被打上了“有助戒烟”、“无毒无害”的标签。在短短数年之内，电子烟就风靡全球了。据调查，2018年全球电子烟市场规模高达150亿美金。我国不但是电子烟的消费大国，还是生产大国，那么到底电子烟有害吗？回答--危害确实是有的。
电子烟毋庸置疑的是有危害的，电子烟烟油成分里包含有尼古丁，尼古丁成瘾性极强，奉劝各位没抽过烟的青少年朋友们不要去尝试为了自身的成长发育和周围人的身体健康，请对自己负责，在成年之前不要吸烟，也不要玩蒸汽。
但电子烟的危害真的如网上负面新闻所说的那样是真烟的7倍吗，其实那都是断章取义的谬论。电子烟的危害相比真正的卷烟来说还是要小得多的，传统卷烟是通过燃烧的原理，而电子烟则是通过国雾化的原理，燃烧的温度可达800-1000度，而电子烟的雾化温度是170-200度左右。
传统香烟在这么高的温度下会产生许多物质，最高可达4000多种，其中危害最大的是焦油、一氧化碳、亚硝胺等致癌物质。电子烟烟油的组成物质一般为甘油、水、植物提取液等成分组成，这些都是无害的，但有的电子烟为了追求真烟的口感，会加入尼古丁，因此危害还是会有的。
电子烟的三大危害：
1、电子烟降低了成瘾的门槛，让不抽烟的人都开始吸尼古丁。许多青少年为了追求所谓的时髦，选择了电子烟，而且确实电子烟有很多特殊口味，如各种水果味，抽起来回味甜甜的，殊不知电子烟虽然危害小一些，但其中的尼古丁是很容易让人上瘾的，而且尼古丁也是致癌物质之一。
2、大多数电子烟的烟油里都会含有丙二醇，因为丙二醇是烟油常见的增湿剂，丙二醇吸入后对呼吸道的伤害很大，很容易导致呼吸道的疾病，这个危害不容小觑。
3、甲醛这玩意，无论是电子烟还是真烟里都是有的，根据Lauterbach在2012年的一项实验中，比较了1个电子烟和卷烟主流烟气气溶胶化学成分的释放量。甲醛这一项，电子烟是10.9，传统香烟是116。但甲醛毕竟是一种有毒气体，电子烟的含量虽低，但危害还是存在的。
总结：电子烟的危害还是存在的，但比吸烟的危害小得多，而且对旁人的危害微乎其微，我们应该摆正心态的去接受这个物品，它作为戒烟的辅助工具，在危害性上比真烟要低上几十倍不止，所以你想戒烟，要么就硬生生的凭毅力戒掉，要么既然选择了电子烟就别再纠结它的危害了。
