下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼

这是支付宝蚂蚁庄园小课堂公布的12月28小课堂问题，下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？回答正确可以获得180克饲料，喂养小鸡宝宝，下面小编为大家带来了这个问题的正确答案及答案解析，一起来看看吧。

蚂蚁庄园答案早知道12月28日

1.下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼

答案：清晨太阳出来前 

2.答案解析

冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先，中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。

其次，冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大，容易诱发气管和血管的痉挛，导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。

划重点：冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。