吃西梅有什么好处-西梅为什么有的便宜有的贵

西梅为什么有的便宜有的贵

当季上市的西梅价格从每公斤15元到30元不等。巨大的价格差异与西梅的新鲜度、大小规格和甜度直接相关。

西梅也被称为欧洲西梅，形状像杏子李子。果肉清脆、细腻、多汁，充满浓郁的水果香气。由于其营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维，也被称为“奇迹果”、“功能果”等。

不同地区引进西梅的时间差异也与当地的气候和环境有关。新疆西梅一般在8月至9月收获，最大甜度为20度。果皮非常细腻，肉质与进口西梅略有不同。澳大利亚和智利生产的西梅上市时间为每年2月至4月初。

新鲜的西梅也可以在购买时挤压饮用，这对胃肠道健康非常有益。如果条件允许，你也可以自己腌制干西梅作为零食。

同时，西梅含有较高的糖分和植物酸，具有良好的滋补作用。然而，它对胃肠道和血氧的影响并不小，所以不应该多吃。

西梅怎么洗干净

1.盐洗涤

清洗西梅时，你可以选择使用食盐。用水浸泡水果表面后，加入少许盐，然后用双手轻轻地来回摩擦西梅。表面的污垢可以很快清洗干净，然后用水冲洗干净，就可以放心食用了。这种清洁的原理是利用盐的小颗粒状态来增强摩擦，而且盐也很干净。

2.牙膏清洁

将牙膏作为清洁剂涂抹在西梅表面，然后用手轻轻来回摩擦，最后用自来水冲洗干净。

3.盐水浸泡

清洗西梅后，食用前必须在盐水中浸泡20-30分钟，因为盐水有杀死某些细菌的作用，也有助于清除隐藏在西梅果肉中的寄生虫。

吃西梅有什么好处

1.开胃消食

西梅的味道酸甜可口，其成分包括琥珀酸、柠檬酸和其他酸成分。食用后，它可以刺激胃液和唾液的分泌。饭前吃可以增进食欲和开胃菜，饭后吃可以帮助食物消化。

2.养肠通便

西梅是一种很好的排便水果，含有丰富的水分、纤维素、果胶等成分，可以帮助增加肠道中的水量，润滑肠道，促进粪便的形成，缓解排便困难和费力的问题。

3.美容护理

西梅含有一定量的维生素C和维生素E，对皮肤有很好的抗氧化和美白作用。此外，其丰富的纤维素可以减少毒素在体内的停留时间，从而改善皮肤的肤色，达到美容养颜的效果。