五六月是梅雨季节。
梅雨季节,是在每年6、7月份的东南季风带来的太平洋暖湿气流,经过中国长江中下游地区、中国台湾地区、日本中南部以及韩国南部等地出现的持续天阴有雨的气候现象,由于正是江南梅子的成熟期,故称其为"梅雨",此时,器物易霉,故亦称"霉雨"。
梅雨季节一般会持续一个月左右。
从历史气候数据来看,梅雨季一般从每年的5月中旬到7月中旬,这个时间段是最为典型和常见的。不同地区的梅雨季有所不同,但根据历史数据来看,5月中旬到7月中旬是一个大致的时间范围,具体某个城市或地区可以结合当地的气象资料进行确认
1、加强体育锻炼:坚持做体操、打太极拳、跑步等活动,增强体质,提高免疫力。
2、注意关节保暖:穿上有袖衫、护住肩头,长裤子、遮住膝盖,使关节等易受风部位得到保护。
3、注意饮食调理:多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白食物。
4、注意室内卫生:住室要通风,衣被要勤晒,室内不堆放脏物及晾湿衣服。
5、注意食品卫生:隔餐食品要加热再吃,不吃不洁或霉变食物。
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