运动穿什么衣服比较好 运动穿暴汗服有助于减肥吗

运动穿暴汗服有助于减肥吗

运动穿暴汗服虽说有助于大家暴汗，但是减肥的作用微乎其微，所以小编不是很推荐，爆汗服其实就是一个智商税，减去的只是水份，运动过程中还是尽量穿舒适的运动装。真想减肥，就踏踏实实的运动，三个星期肯定能看到效果。不用去爆汗或者什么夸张的东西。这里的踏踏实实的运动，指的是你坚持连续三个星期，每天至少半个小时以上的有氧运动。

运动穿什么衣服比较好

运动一般来说选透气舒适的运动装就可以了，暴汗服真的不行，人体出汗是为了调节身体体温，当人体运动过程中属于高温环境下，会自然分泌汗液如果是因为本身并不容易出汗才穿暴汗服，建议你运动时间拉长，自然而然就会大汗淋漓

运动穿暴汗服好还是普通运动装好

因人而异，看自己的喜好。

运动穿暴汗服好还是普通运动装好是熟悉爱很多友友都有的疑问，就小编个人而言，小编更加的喜欢穿运动装最好是速干衣。我自己都是穿速干衣。在健身房还没有遇到过穿暴汗服的，其实暴汗服的原因就是不透气，多出汗，但其实出汗多了并不会减脂，还要注意防止电解紊乱，头晕等等。健康运动，健康减脂，不要太追求当天体重的升降，保持健康摄入，养成较好的饮食习惯才比较长久。