樱桃有什么营养价值-樱桃上火吗

樱桃有什么营养价值

樱桃的含铁量特别高，能排在第一位，樱桃中含有丰富的维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。樱桃含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物元素，和胡萝卜素、维生素C等营养成分，其中胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多。

樱桃上火吗

樱桃性温，属于热性体质的人，多吃容易上火。

樱桃上火吗是很多友友好奇的，毕竟对于这种汁多肉厚的水果很多人吃起来就停不下来，据悉樱桃性温，平素有热及喘嗽者，不可食用。樱桃中含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦樱桃吃多了发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。樱桃性热，故素体有热者也不宜过多食用。

樱桃可以多吃吗

不可以多吃。

樱桃可以多吃吗是很多友友好奇的，一般来讲是不能的。樱桃虽然好吃，营养价值还高，但要吃的量太多，也不行。虽然对健康人而言，一天水果的摄入量最多可以吃350克，但还是建议食用樱桃一次不要超过100克，以免引起肠胃不适。