防晒既可使用喷雾，也可以使用防晒霜，还可以两个搭配使用，不能绝对说喷雾或者霜好，因为防晒喷雾和防晒霜的特点是不一样的，所以两者的优点和缺点其实都有，比如防晒霜优点是持续时间长，但缺点是不容易补涂;防晒喷雾优点是随时可用，但防晒效果不如防晒霜。
防晒喷雾和防晒霜区别
1、质地不同
防晒喷雾的质地要比防晒霜更薄一些，因为防晒霜含水量是更低的，它是质地是霜状或者乳液状的，而防晒喷雾含水量要更高，所以它的质地更稀薄，流动性更强，使用的时候也更清爽，防晒霜就更粘稠一些。
2、用法不同
防晒霜需要在护肤最后一步使用，通常是在眼霜之后使用隔离霜和防晒霜，它需要用手涂抹到面部，而防晒喷雾可以用在护肤之后，也可以出门后随时用，它是放在面前喷在脸上的，与防晒霜的涂抹用法不同。
3、防晒效果不同
防晒喷雾并不是涂抹在面部，所以与防晒霜相比，它的防晒效果要差一些，但是它的补水效果更强，所以它既有防晒的效果，同时也能给肌肤补水和保湿，出门之后如果要补防晒，喷雾就更好用。
4、适合肤质不同
一般防晒喷雾因为更清爽，所以它比较适合干性皮肤，对肌肤的刺激是很小的，而防晒霜适合各种肤质，油性皮肤尤其适合用防晒霜，能够避免皮肤出油太多，但如果出门有依然很油，可用吸油纸将多余的油脂吸掉。
5、使用部位不同
防晒霜可以涂抹在面部，而防晒喷雾的使用部位要更广一些，它可以涂抹在面部，以及身体其他需要防晒的部位，比如胳膊等等，涂抹的时候防晒喷雾需要注意不要喷到眼睛和鼻子中。
防晒喷雾和防晒霜能一起用吗
防晒喷雾可以和防晒霜一起使用，而且最好是搭配使用，比如在出门之前化妆的时候，我们可以使用防晒霜，出门之后使用防晒喷雾，因为在外出后，我们需要3-4个小时补一次防晒，如果用防晒霜会因为已经化妆而影响效果，所以用防晒喷雾更好。
