很多人喜欢在泡水的时候丢点生姜啊，枸杞啊，柠檬片啊用来泡水，这样都能天天喝，也可以达到养生的效果，最近睡眠有点不好，那可不可以泡点虫草来改善失眠？虫草有什么功效呢？
虫草可以改善失眠吗
虫草是可以治疗失眠的，因为虫草有调节免疫力和镇静催眠的作用，失眠是很多原因引起的，比如说平时的生活中过度劳累或者是精神的过度紧张，都会有可能影响到脑部的神经，从而造成睡不着的情况，要是出现睡眠不好的话，可以服用安神补脑液进行调理，睡不好还有可能是精神衰弱或者是植物神经紊乱造成的，也可以服用药物来进行治疗，在平常的生活中要多吃一些坚果
虫草有什么功效
中草可以调节呼吸道功能，延缓疾病的复发，还可以有杀菌消炎的作用，还能调节和改善肾功能，虫草具有调节呼吸道的疾病的，像一些疾病老年期的环慢性支气管炎，哮喘，肺气肿的症状，它也能延缓病情的复发，同时虫草也有很强大的灭菌作用，并且，虫草酸和虫草多糖均能修复受损的肺部细胞，此外虫草还可以调节肾功能，可以减少慢性病对肾脏的损害。
虫草适合什么人吃
1.虫草它适合肾阳不足，精血虚亏虚，阳痿，遗精的等的患者使用
2.虫草还可以用来治疗劳咳血痰，也可以用来单用，配和沙参川贝等等一起服用的话，效果会更好，如果患者是肺肾两虚导致的气虚，可以和人参黄芪等共同服用
虫草适合天天吃吗
虫草是一种非常常见的中药材，它的性质偏温具有一定的补肺益肾活血化瘀的功效，一般来说患者在有肺肾阴虚的症状时可以天天吃，用一段时间之后就可以达到效果
如果平时的体质比较好，就不适合天天吃了以免出现不良的反应，因为温补对于我们来说并不是一个很好的选择，还要注意虫草一般不可食用过多3~6克即好
