不少人喜欢空腹晨练这种做法？

不少人喜欢空腹晨练这种做法?很多人为了自己身体的健康，会选择坚持锻炼来保持身材，而大家都知道一日之计在于晨这句话，所以晨练也是非常关键的一环，当然了不少人会选择早晨起床就出门锻炼，并没有吃任何的东西，这种空腹就锻炼的做法一直以来都有不同的争论，所以想要让自己身材更好的小伙伴，一定要弄清楚这一点再去做出相应的调整，这样才能带给自己想要的结果。

不少人喜欢空腹晨练这种做法?

答案：不健康

答案解析：空腹锻炼对人体健康危害大。对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。另外，人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。