乳和霜里可以不用霜，但大部分情况下两者应该搭配一起用才能保证好的效果，如果只用乳而不用霜会保湿好到滋养不够;而只用霜又不用乳的话会导致补水保湿不够，所以两者应该都用。但是在夏天时，通常是只用乳液而不用霜。
乳和霜哪个可以不用
1、如果一定要在乳和霜里选一个不用的话，霜可能是正确的选项。但是原则上并不推荐这样做，因为乳和霜本质上是不同的，功效不同那么应该搭配起来用，而不是为了省事或省钱而只用其中一个，这样可能无法达到最好的皮肤护理效果。
2、有些特殊的季节可以考虑只用乳液不用霜，比如说夏天的时候就是这样，因为霜里成分80%是营养，还有剩下的是水，它的滋润度比较高，夏天用它可能皮肤会感觉很油，所以一般夏天用乳液就可以了，其他季节则乳霜都用。
3、乳和霜哪个先用?如果一起使用时，会先用乳液再用霜，原因是乳液20%营养、80的水分，它以补水保湿为主要功效，皮肤应该先补水再滋养，所以霜是在乳之后用的。除非产品有特殊的说明，否则一律应该按照先乳后霜的顺序。
乳和霜哪个补水保湿效果好
乳的保湿效果好一点，它的成分里更多的是水分子，因此它就是以补水好而著称的。但是很多时候不是说补完水就完事了，用乳液补水保湿这点没有错，只是用过后还应该涂一些霜来锁住水分补充营养，这才是合理的做法。
乳和霜哪个适合晚上用
都适合，而且护肤品大部分都是晚上比白天更适合用，除了某些特定的日霜白天用好一点，其他的都建议在晚上用。另外还要注意一点的是，乳霜早晚都能用，并不是说白天就一定不能用，如果说肤质不好可能白天和晚上都应该用。
